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Ocho Lugares Sagrados en America


América tiene  sitios que son visitados como espacios de peregrinación. Aquí una ruta viajera donde el acento está en lo espiritual. ¿Se anima a conocerla? Vanessa Rolfini

Alguna vez se ha preguntado por qué Machu Picchu, se ubica en una zona específica. Cuáles razones impulsaron a sus constructores a edificarla sobre una montaña y no otra. A qué se debe el halo especial que posee. Y es que hay ciertos lugares que sobresalen, bien sea porque allí han ocurrido visiones, sueños, revelaciones o se facilita la conexión espiritual. Algunos espacios estimados como “sagrados”, también se les señala como puntos energéticos del planeta. “Los seres humanos, al igual que todo lo que nos rodea, somos una réplica del universo, lo cual ha sido ampliamente abordado por las ciencias –expone Aquiles Rangel, sociólogo y profesor universitario– así como el ser humano tiene puntos de energía en su cuerpo, también los tiene el planeta. Nos conectan con el mundo externo, que en el caso de la Tierra es con el cosmos”.

En el cuerpo humano existen centros de energía conocidos como los chakras, cada uno asociado a un aspecto de nuestra vida y de nuestro organismo. Igualmente sucede en la Tierra, cada espacio considerado bajo esta premisa tiene su función. Los lugares a los que se hace referencia son: el Lago Titicaca, en Bolivia; la ciudad de Machu Picchu, en Perú; el cerro el Avila, en Venezuela;  la ciudad Chichén Itzá, en la península de Yucatán; Tikal en Peten Guatemala; Monte Albán, en la provincia de Oaxaca, la ciudad prehispánica de Teotihuacán; y por último, Whistler en Canadá.

Esta ruta puede recorrerse desde su belleza, y también desde la  reverencia. “Serán los lugares de peregrinación del futuro; antes la conexión era a través de la obra humana, los grandes templos y monumentos. Ahora la conexión es a través de la naturaleza”, afirma Aquiles Rangel.

Algunos exigen preparación física y espiritual para emprender el viaje. También puede elegir si visitarlos en orden específico, o al azar.

Las relaciones
El Avila

Esta montaña es imponente. Se le señala como el tercer centro energético mundial,  asociado al plexo solar, que en el cuerpo humano se encuentra sobre la boca del estómago, encargado de las emociones y de recibir la energía generada por los demás centros del cuerpo y redistribuirla.

Es un lugar que invita a contactarse con la naturaleza, y tiene rutas debidamente señalizadas que ayudan al visitante a explorarlo. Gran parte de su extensión acompaña a la ciudad de Caracas.

Puede disfrutarse caminando por cualquiera de sus senderos, cascadas y cuevas; desde sus puntos más altos es posible apreciar de un lado a Caracas y del otro el mar Caribe.

“Subir a la montaña es un encuentro con la celebración, te ayuda a sentirte mejor, a contactar las emociones. A medida que nos relacionamos con el medio ambiente, lo hacemos con nosotros mismos y con los demás. Al relacionarte con el medio ambiente, lo haces contigo. En ocasiones nos sentimos superiores a la naturaleza, porque falta una educación de reverencia hacia lo que nos rodea, entonces abusamos de ella y la maltratamos, tal como hacemos con los seres humanos con quienes coexistimos”, señala Raiza Ostos, consultora.

La creatividad
Machu Picchu

Es uno de los centros turísticos más afamados. El lugar se asocia con el segundo centro energético del planeta y con el chakra del cuerpo llamado Manipura, ubicado en la zona baja del vientre, responsable de la vitalidad, la sexualidad y de desplegar la energía acumulada por el pensamiento.

La ciudad sagrada de Machu Picchu, cuyo nombre significa “montaña vieja”, apenas fue redescubierta en 1911; no se tiene certeza de quién vivió en estos espacios, ni cuando fueron construidos ni por qué fueron abandonados. Apenas divise las montañas que la custodian, sentirá que es un sitio fuera de este mundo. Caminar sobre sus terrazas y escalinatas invita a la introspección, es inevitable no sentirse tocado por su majestuosidad.

“Estar allí estimulará la creatividad, el lograr que se materialicen las ideas”, apunta Raiza Ostos, consultora y especialista en formación y desarrollo personal.


“Es un lugar ideal para ser visitado por aquellas personas que no están claras en su vocación, que quieren encontrar el sentido de su vida, lo que les gusta, vencer la apatía” comenta Rangel.

Lo oculto, lo Sagrado

Tikal Peten

Al norte de Guatemala se encuentra la cuna de la civilizacion Maya la cual hasta hoy dia nos sorprende con sus conocimientos matematicos, astronomicos y medicos. La ciudad cuenta con un esplendor magico mistico, y estar en Peten es un lugar para entender la grandeza de los ingenieros de esa epoca.

Se respira un toque de oculto con espiritualidad inspirandote a crecer y ser grande, a buscar a ver con los ojos de la inspiracion y llegar mas alla.

La fuerza
Lago Titicaca

Ubicado entre Bolivia y Perú a 3.800 metros de altura sobre el nivel del mar, se le señala como el punto energético más hacia el sur. Se asocia con el chakra del cuerpo llamado Muladara, responsable de la reproducción, el crecimiento y la regeneración celular. 

Rangel afirma que el núcleo se ubica en la isla de Silustani, donde se encuentran las Chullpas, que son monumentos funerarios. Aunque dicho centro energético tiene un alcance aproximado de 150 kilómetros cuadrados. El Titicaca es idóneo para conectarse con la estabilidad y seguridad material. También si se desea afianzar la fuerza y crecimiento físico.

Las opciones para visitarlo son muchas, se puede acceder tanto por Bolivia como por Perú, donde hay variedad de paquetes turísticos muy completos.

Al recorrerlo disfrutará parajes hermosos,  el agua del lago es de un azul intenso y el cielo despejado es sobrecogedor.

Sus habitantes son gente cálida y amable, los pueblos a sus orillas son pintorescos y cuenta con numerosos sitios de interés como las Islas del Sol y la Luna, el pueblo de Copacabana, del lado de Bolivia, y las islas flotantes de los Uros y la ciudad de Puno del lado peruano.

El silencio y la trascendencia
Whistler

Ubicado al norte de Canadá en la Columbia Británica, es un valle en el que se encuentra una pequeña población del mismo nombre, desde donde se divisan los montes Whistler y Blackcomb. Se le asocia al séptimo centro energético del globo terráqueo y al Asrara o Sahasrara, chakra localizado en la parte superior de la cabeza, que vincula la conciencia individual con la cósmica.

“Allí te sientes en un medio natural que posibilita ir dentro de ti. La belleza de sus parques, bosques, ríos y montañas te permiten conectarte fácilmente con la naturaleza”, cuenta Raiza Ostos.

Rangel agrega: “Facilita la conexión con lo que puede ser la muerte, un lugar de iniciación hacia el final de la vida. En este contexto, recomiendo ir cuando la persona sienta que ya ha quemado la mayor parte de las etapas de su vida”.


Whistler es una comunidad pequeña cuya principal actividad es el esquí. “La conexión es con un verdadero silencio, llegamos a un vacío, a una nada donde el encuentro con nosotros mismos nos lleva a una paz y armonía infinitas. La oportunidad de llegar a ese punto donde puedes reiniciar tu vida, adoptando puntos de vista diferentes; aceptar nuevos paradigmas que te permiten abrirte a lo nuevo y aceptar que cada final te permite un nuevo comienzo”.

El poder de la expresión
Monte Albán

Es un centro arqueológico ubicado en la provincia de Oaxaca, México. Identificado como el quinto punto energético de la tierra, relacionado con Visuda, el quinto chakra del cuerpo localizado en la garganta, que influencia la capacidad de comunicación y expresión, y vincula al cuerpo mental con el físico y el poder de decisión.

Fue un centro de poder y culto que consta de dos partes: la ciudad propiamente dicha con sus viviendas que están sobre las faldas de la colina y una aplanada superior donde estaban los edificios públicos. No deje de visitar el Templo de los Danzantes,  el monumento más antiguo del lugar y uno de los más importantes en el recorrido.

“La palabra tiene fuerza, conecta con la espiritualidad directamente. El conjuro está en el poder de la palabra. Este lugar es importante para aquellas personas que no expresan lo que sienten, que dicen una cosa y luego contra su propia voluntad hacen otra”, señala Rangel.

Se puede llegar a través de dos caminos asfaltados, la antigua carretera construida desde los años treinta y un acceso moderno abierto a principios de los años noventa. Ambos caminos se pueden tomar desde la ciudad de Oaxaca.

El amor incondicional
Chichén Itzá

“La ciudad al borde del pozo de los itzáes”, es la traducción de su nombre. Perteneciente a la cultura maya, está ubicada en la península de Yucatán, México. Se le señala con el cuarto centro energético del planeta y con el Anahata, es decir el cuarto chakra del cuerpo humano, ubicado en el corazón, responsable de los sentimientos.

Los vestigios de Chichén Itzá muestran que la civilización maya tradicional se enriqueció con otras corrientes culturales. Son famosos el Cuadráculo de las Monjas, el templo de Kukulcán, las plazas de las Mil Lunas, los templos de Los Guerreros, el de Los Jaguares y la Serpiente Emplumada, sólo por citar algunos de los lugares más interesantes que ofrece.

“Estar allí te conecta con el amor, con la fuerza interior, con el perdón”, apunta Rangel. Continúa Ostos: “Invita a reflexionar sobre cómo aceptas al otro, si respetas sus ideas y patrones. Admitir las diferencias que permiten la integración. Allí te das cuenta lo importante que es el amor incondicional, lo cual cuesta mucho porque implica aceptar al otro con su sombra” afirma Raiza Ostos. “Recomiendo visitarlo durante las primeras horas de la mañana, se puede disfrutar mejor”.

Para visitar Chichén Itzá hay muchas opciones, puede establecer su centro de operaciones en la ciudad de Mérida, Yucatán.

La comprensión
Teotihuacán

No se conoce su nombre original, pero los aztecas la bautizaron como “el lugar donde los dioses son creados”. Se encuentra en el estado de México a muy pocos kilómetros de la capital. Denominada como el sexto centro energético se le relaciona con Asná, chakra ubicado en el entrecejo, concerniente al conocimiento profundo y filosófico, a la sabiduría.

Son famosas sus pirámides del Sol y la Luna, la Calzada de los Muertos y Templo de Quetzalcóatl, calificado como uno de los más bellos en su estilo. Además de considerársele una ciudad sagrada, lo que más impresiona al visitarla es su grandiosidad y armonía.

“Este lugar invita a la comprensión del mundo, estimula el saber y la razón. Si comprendes puedes amar desde la conciencia, además de ampliar tu percepción y tu visión”, afirma Rangel.

Tomado de EFE.

Volver a lo Esencial

 

Hace un par de tardes, tuve la oportunidad de disfrutar de una puesta de sol espectacular. El astro rey lucía como una enorme pelota de color amarillo naranja intenso y en la medida en que iba descendiendo para ocultarse, se intensificaba su color, hasta que se tornó en un anaranjado ladrillo... me hizo recordar el rojo ladrillo de mi caja de creyones. Los matices en el cielo, la temperatura suave y agradable me llevaron a respirar un par de veces con profundidad para disfrutar del espectáculo y de la maravilla de estar viva... por unos instantes, todo se detuvo a mi alrededor, y pude comtemplarlo por unos minutos en el medio del tráfico...

Mas tarde, esa misma noche, pensaba en que nuestros días han tomado un velocidad vertiginosa... envolviendo de estrés, tensión y preocupación nuestras vidas... haciendo que muy pocas veces podamos disfrutar de los regalos esenciales que recibimos cada día. Y en medio de todo, y a pesar de las noticias negativas que parecieran insistir en convencernos de que no tenemos esperanza de volver a vivir en paz y armonía, yo creo que es completamente posible hacerlo.

Tal vez lo más importante del proceso que nos permitirá recuperar esa paz interior sea volver a lo esencial dentro de nosotros. En los ultimos años, la gran motivación del ser humano ha sido adquirir objetos que supuestamente le darán la felicidad perdida... pero, ¿te has detenido a pensar alguna vez en lo que esto significa? Si en este momento te preguntara: ¿Eres feliz? ¿Te sientes tranquilo? ¿Estás lleno? ¿Qué responderías?

Tal vez tu respuesta esté acompañada de un reclamo velado hacia la vida o hacia alguna de las personas con las que todavía tienes pendientes por sanar y resolver... Despues de todo, la mayoría de nosotros hemos crecido creyendo que siempre hay alguien responsable de nuestro bienestar o de nuestro malestar. O tal vez seas uno de los pocos que responda: En realidad he sido yo y no me siento culpable, porque he comprendido que cada proceso vivido fue una oportunidad para alcanzar la claridad y la conciencia que me permite comprenderlo y observar la diferencia hoy. Piénsalo...

En realidad, no tengo la intención de entrar en un proceso filosófico profundo acerca de la vida... Sólo pretendo enviarte una señal que despierte en ti el interés y las ganas de simplificar tu vida para volver al rescate y al disfrute de lo esencial.

¿Recuerdas alguna de las maravillosas sensaciones que tenías cuando eras niño? Como, por ejemplo, cuando te quitabas los zapatos para caminar descalzo; cuando te acostabas en el jardín sin preocuparte porque la grama o la tierra mancharan tu ropa para disfrutar del cielo y las nubes; cuando cerrabas los ojos para sentir el viento o el agua en tu cuerpo; cuando te metías en la cama y te arropaban... Son muchos los momentos que estimularon sensaciones y sentimientos agradables a lo largo de la vida, y la razón por la que pudimos atesorarlos y disfrutarlos en el momento en que ocurrieron, fue porque éramos niños. Estoy segura de que al igual que yo, tú también tienes imágenes de momentos del pasado reciente, que, al evocar, te hacen experimentar de nuevo las mismas sensaciones de libertad, tranquilidad, belleza, pureza, maravilla, grandeza... ¿y sabes por qué? Porque los viviste sin prejuicio, sin cabeza, sólo con los sentimientos y el corazón. De vez en cuando es importante detenernos para bajarle el volumen al ruido que nos hacen los pensamientos, para aquietar las emociones y para percibir nuestras verdaderas sensaciones.

No es posible que sean la ambición, el temor, los comentarios de otros, el egoísmo, los prejuicios, la competencia, la espectativa, las diferencias... algunas de las razones por las cuales nos perdemos de disfrutar la vida.

Sacude un poco tu cabeza, afloja los hombros, deja de cargar a tu cuerpo y suéltalo... Quítate los zapatos y pon los pies sobre la tierra, siéntela debajo de ti... respira profundo y observa a tu alrededor y más allá... disfruta de todo lo bueno, de todo lo cotidiano, pero esencial, que está ocurriendo a tu alrededor.

Recuerda que todo pasa y que todo llega si nos mantenemos concentrados en cada paso que damos para conseguir nuestros sueños, aun cuando a nuestro alrededor todo parezca caerse.

Amigo, tal vez te estás perdiendo la verdadera vida... Vamos a vivirla juntos.
¡Suelta el pasado, deja de preocuparte por el futuro, vive el presente, la vida es maravillosa, todo va a estar bien!

 

Cuanta agua es demasiado?

El agua es un líquido esencial para la vida, por lo tanto es indispensable para llevar a cabo todas las funciones de nuestro cuerpo. El sólo pensar que 2/3 partes del cuerpo humano se componen de agua, ayuda a entender el rol tan importante de este vital líquido en nuestra vida diaria.


Siempre hemos hablado en este sitio de la cantidad de agua que el organismo necesita para mantener un equilibrio sano. Alrededor de 2.5 lts. de agua por día, son suficientes para que tu consumo no sea excesivo. Algunas personas no tienen la capacidad para controlar la cantidad que ingieren y lo hacen de una manera exagerada; este consumo excesivo se denomina Potomanía y es un desorden psico-nutricional considerado trastorno alimenticio, como la bulimia y la anorexia.
La Potomanía también es conocida como híper hidratación (intoxicación por agua). Este trastorno se caracteriza por beber grandes cantidades de agua en forma compulsiva sin ser necesario. Produce sensación de placer y bienestar en la persona, ocasionando muchas veces daños severos e irreversibles.


Una persona se considera “potomaníaca” si bebe arriba de 7 litros de agua por día, convirtiéndose en un problema que precisa atención especializada. Existen varios factores que pueden llevar a caer en este trastorno: 

• Enfermedades psíquicas.

• Trastornos hipotalámicos y traumatismos craneales.

• Enfermedades renales crónicas.

• Se asocia con el tema relacionado con la fijación por perder peso.


Consecuencias:

• Calambres musculares, como resultado de la disolución del sodio y potasio. 

• Náuseas.

• Convulsiones.

• Parálisis.

• Insuficiencia cardíaca.

• Baja la producción de la hormona antidiurética, por lo que aumenta la diuresis.

• Estado de coma y muerte.

Los Misterios De Egipto – National Geographic

Coleccion de 10 capitulos cada uno producidos por National Geographic que nos adentran en profundidad en el antiguo egipto,su historia y sus misterios.

EL CODIGO DE LA PIRAMIDE
EL ENIGMA DE LA ESFINGE
EL REY SCORPION
EL VERDADERO RAMSES
LA AUTENTICA CLEOPATRA
LA ENIGMATICA MOMIA DE DEIR EL BAHARI
LA MALDICION DE TUTANCAMON
LA TUMBA PERDIDA DE ALEJANDRO MAGNO
EL SECRETO DEL VALLE DE LOS REYES
QUIEN CONSTRUYO LAS PIRAMIDES

Frase de Soren Kierkegaard

La vida no es un problema que tiene que ser resuelto, sino una realidad que debe ser experimentada.

Soren Kierkegaard

Para Eliza de Richard Clayderman

Ver para adelante.

En estos dias he pensado seriamente acerca de nuestro futuro... Me he preguntado acerca de las posibilidades reales que tenemos de lograr una convivencia más armónica, si podremos lograr un entendimiento mas allá de nuestras diferencias individuales.

Algunas personas dan por sentado que muchas de las razones por las cuales se nos dificulta vivir en paz, se transformarán por si solas sin que tengamos que hacer algún cambio sustancial de parte de cada uno de nosotros para lograrlo. Pero la verdad es que la única forma que tenemos de conseguir la verdadera paz y un futuro mejor es a través del rescate de los valores esenciales en nuestro hogar.

Nuestros hijos serán mejores seres humanos en la medida en que podamos transmitirles nuevos y mejores valores a través del ejemplo y la convivencia familiar. Comencemos a ocuparnos de nuestros niños con responsabilidad, amor y conciencia. Si queremos que ellos tengan una mejor forma de vida tenemos que abocarnos a mejorar como personas, para que con nuestro ejemplo les demos las herramientas y las bases que les permita lograrlo.

Fortalece el sentido espiritual
Es importante enseñar a nuestros hijos a reconocer y dar gracias por todos los regalos y las bendiciones pequeñas o grandes que recibimos a diario. Realizar una breve oración por la paz o por la necesidad de algún amigo o familiar, los enseña a considerar la situación de otros.

Expresa físicamente tu afecto
Si alguna vez te has sentido seguro o protegido dentro de un gran abrazo, conoces el poder de compartirlo. Es importante intercambiar muestras de afecto con nuestros seres queridos: un masajito, un abrazo de oso en los momentos difíciles, una sobadita de cabeza o simplemente una caricia en la punta de la nariz pueden ser suficientes para hacerlos sentir queridos e importantes.

Coman juntos en la mesa
Muchas veces, nuestras diferentes ocupaciones dificultan el sentarnos a comer a la misma hora; hagan el esfuerzo de encontrar un espacio del día en el que puedan coincidir para compartir los alimentos. Eviten hablar sobre problemas o emitir críticas. Prueben conversar sobre la comida o sobre alguna experiencia positiva que hayan tenido.

Compartan momentos divertidos
Dejar salir nuestro niño interior nos permitirá disfrutar de un buen partido con nuestros hijos o tener una batalla de cosquillas o de almohadas. También podemos cantar viejas canciones de la infancia, mientras vamos en el carro de paseo... Todavía estás a tiempo de permitir que tus hijos descubran que tienen un padre y una madre muy divertidos. Además, los enseñará a ganar o perder sin que decaiga su ánimo por ello.

Comienza a reconocerlos
A todos nos cae muy bien una frase de reconocimiento al esfuerzo que realizamos. Enséñalos a reconocer y agradecer a otros haciendo lo mismo con ellos y con los demás. Hazlos sentir apoyados, expresándoles que comprendes su situación o su limitación, con frases como: No te preocupes, todo saldrá bien. Yo sé que puedes lograrlo. Eres el mejor... Así lo ayudarás a fortalecer su autoestima.

Practica el buen humor
Esto contribuye a que tengamos una buena actitud frente a la vida. Es posible que te sorprenda escuchar de tus hijos cuándo fue la última vez que reíste libremente con ellos... No te tomes la vida tan en serio, o ellos lo aprenderán de ti y lo repetirán. Recuerden situaciones graciosas juntos y ríanse de ellas. La próxima vez que tu hija haga una travesura, prueba reírte de ella en vez de reprenderla; enséñale a sonreír y a desarrollar el sentido del humor.

Compartan las responsabilidades
Una familia es un equipo; enséñalos a asumir responsabilidades de acuerdo a sus capacidades. Aprender la importancia que tiene el trabajo de cada uno para el bienestar de todos, los enseñará a trabajar en equipo. Cuando vayas a limpiar o a ordenar el clóset, llévalos contigo e invítalos a participar; no olvides hacerlo divertido para que se sientan atraídos.

Crea rituales familiares
Puedes conservar alguna tradición familiar de tu infancia que te parezca positiva o divertida. También pueden crear nuevos rituales que le den a todos un sentido de pertenencia a la familia: las hamburguesas del viernes por la noche, el desayuno de los domingos para el que cada uno prepara una parte, o la celebración después de pasar un examen... Desarrolla tu creatividad y dale a tu familia ese sello especial y diferente. Nuestros niños son el futuro... pensemos y actuemos por ellos hoy. Brindémosles todo el amor, el cuidado y el respeto que se merecen. Suelta el pasado, vive el presente, la vida es maravillosa y ¡todo va a estar bien!

Chiste de mal ejemplo

Tolerancia

Tolerancia no es soportar a alguien. Más bien, tolerar significa inspirar el cambio a otra persona, pues, es una tremenda energía positiva.

Tolerar es, antes de todo, entender el otro y el momento por el cual está pasando.

Esto implica tener una conciencia más elevada que el otro y considerarse como un ser de paz, aun en las situaciones más difíciles y complicadas.

Esa conciencia va a transformar la conciencia del otro, convirtiéndolo también en un ser de paz.

Los Cuatro Acuerdos - Miguel Ruíz (voz humana)

Sabiduría Tolteca.....

En este audiolibro, Don Miguel Ruiz revela la fuente del sufrimiento inútil: todas esas creencias que nos limitan y privan de alegría.


Los Cuatro Acuerdos nos ofrece un poderoso código de conducta basado en la antigua sabiduría Tolteca que transforma inmediatamente nuestra vida en una nueva experiencia de libertad, dicha absoluta y amor.

Los Cuatro Acuerdos:

*Sé impecable con tus palabras... Di sólo lo que verdaderamente quieres decir. Evita usar las palabras para hablar en contra tuya o para chismear acerca de los demás. Usa el poder de tu palabra para la verdad y el amor.


*No tomes nada en forma personal... Nada de lo que otros hacen es por ti. Lo que los otros hacen o dicen es una proyección de su propia realidad, de su propio sueño. Cuando estás inmune a la opinión de los otros, no serás la víctima de un sufrimiento innecesario.


*No hagas suposiciones... Encuentra el valor para preguntar y pedir lo que verdaderamente quieres. Comunícate con los demás lo más claro que puedas para que evites malos entendidos, tristeza y drama.


*Haz siempre lo mejor... Tu capacidad de hacer lo máximo cambia de momento a momento: es diferente si estás sano o enfermo. Haz siempre lo mejor y lo máximo que puedas bajo cualquier circunstancia. De esta forma evitarás juzgarte a ti mismo, abusar de ti y arrepentirte.



Contenido del audiolibro:

01 Espejo humeante
02 La domesticación
03 Preludio al nuevo sueño
04 Primer acuerdo
05 Segundo acuerdo
06 Tercer acuerdo
07 Cuarto acuerdo
08 Camino tolteca hacia la libertad
09 El arte de la transformación
10 La disciplina del guerrero
11 La iniciación de la muerte
12 El nuevo sueño
13 Oraciones
14 Oración para la libertad
15 Oración para el amor

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Frase de Amado Nervo

¿Por qué aguardas con impaciencia las cosas? Si son inútiles para tu vida, inútil es también aguardarlas. Si son necesarias, ellas vendrán y vendrán a tiempo.

Amado Nervo

Me quiero (autoestima de mujer)

Hoy me detuve en el espejo de mi baño y vi a una mujer mayor sin sueños... con la rutina de toda la vida y me di cuenta que me levante 15 minutos mas temprano que nunca. Me había olvidado cuando fugazmente despertaba hace unos pocos años sonriente y me animaba de que ese día sería mejor que el anterior.

Precisamente no recuerdo cuando cambió eso. Por despertar atrasada, desesperada por el tiempo, por los pendientes, empecé a no ir a los salones de belleza con la misma frecuencia porque el dinero lo ocupaba para otra buena actividad familiar".

No tengo mas de 35 años y me siento como de 90 años. Desesperada porque no he realizado muchas cosas, pero esas cosas ya no son los SUEÑOS de antes.

Hoy que desperté 15 minutos antes de mi vieja rutina, recordé que mi esposo tuvo una reunión de compañeros, se fué y ni me avisó, hoy recordé que mi hijo de 5 años no me obedece y el de 10 dice que soy ridícula porque no soy HOMBRE como él y la niña de 2 años solo me llama cuando necesita algo.

Estoy segura que todos saben que los amo pero... ¿cómo me Primero Yo Porque Soy Mujer

pueden valorar si YO NO LO HE HECHO ?

Por eso, hoy y a partir de hoy seré PRIMERO YO, y lo quiero compartir con ustedes.

Levántense 15 minutos antes, mírense en el espejo y díganse a sí mismas a quien ven, ¿les gusta esa mujer o desean ser otra? Nunca es tarde, tarde sería si mueren. Ese hoy fue hace 2 años y las cosas cambiaron mucho, pero no fue fácil, por supuesto que no. Me costó levantarme temprano para cepillame el cabello bien y arreglarme para trabajar; renuncié a mi trabajo de 15 años (aún lo extraño) y empecé a ir al gimnasio. Los primeros meses fue un fracaso, pero luego bajé de peso, cambié mi forma de vestir y hasta mi esposo asombrado me invitó un día a una cena para preguntar si nuestro matrimonio continuaba o tenía otro amor, le dije sin pensar: sí tengo otro amor que me llena completamente y ese amor soy YO. Y bueno que mas les puedo decir, soy otra porque ahora PRIMERO soy YO. Nos pasa que de pronto un día miramos de reojo una vidriera y vemos una imagen reflejada que no es la nuestra. Sucede que al mirarnos apuradas todas las mañanas reconocemos que ya no somos las mismas y añoramos a esa mujer que perdía horas preciosas inventando un nuevo peinado, o que soportaba una crema en el cabello y lo envolvía en una toalla para que luego tuviera un brillo destacable... Mascaras que nos hacian lucir espléndidas, maquillajes intensos que nos mostraban a una mujer sensual y atractiva, escotes, pantalones ceñidos, tacones que endurecían nuestras piernas al andar...

Un día nos encontramos recordando a aquella mujer y sentimos que la fuimos sepultando lentamente. Presenciamos su lenta agonia y no hicimos nada para revivirla. La pareja, la familia, los niños... El gato, el perro, el canario... La casa, las compras, el trabajo... El auto, la limpieza, las camas bien tendidas, el orden... Y allí debajo una mujer que grita: !!!socorro!!! que se mueve con amor, con sensibilidad, con vocación, pero que dejó lentamente que todo la supere y se quedó ahí, en ese lugar viendo pasar la vida de los otros y se olvidó de sí misma.

Tenemos que revivir a esa mujer y hacer que diga: !!Presente!! todos los días. Primero yo, y eso no significa que soy egoísta. Primero yo, y eso importa. Intentemos recuperar a esa mujer bella que nos hacia sentir seguras, desterremos las culpas y si el desayuno, el almuerzo, la merienda o la cena se demoran un poquito porque estamos poniendonos lindas pensemos que ese cuidado de nosotras mismas, esa dedicación, ese amor seran la medicina mágica que hará que nuestra autestima crezca. Si nuestra autoestima no esta bien, nada esta bien en nuestra vida, y por ello dejamos que otros nos desvaloricen o nos desprecien. Primero yo... Mi vida es una piedra preciosa, soy la única que puede hacer que se destaque su brillo o dejar que se apague para siempre. )

Si tienes amigas, conocidas, mujeres, envíaselo para que nunca se olviden de que nadie las valorará ni las amará si ellas no piensan en PRIMERO YO.

Autor Desconocido

Eco Tech videos.

1- Cien Por Ciento Verde

2- Los Combustibles del Futuro


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Facundo Cabral

Se fue Facundo, gracias por tu entrega, aunque de luto estamos tu inspiracion nos motiva...

Bondad

La naturaleza de cada ser es una profunda bondad. A veces, por no estar contentos con lo que tenemos, nos olvidamos que es natural ser bondadoso.


Dar es parte fundamental del ser humano, pues es el fundamento de la familia y la sociedad en general. Así que es importante estar satisfecho con lo que se tenga.


Lo primero para eso es no mirar a los demás y no compararse con ellos.

Cada uno recibió algo diferente para vivir, por diferentes circunstancias, pero es al amar lo que se tiene que se puede lograr algo más.


Y al amar lo que posee, fácilmente podremos dar eso a los demás.

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Frase de Paulo Coelho

La razón teme la derrota, pero la intuición disfruta la vida y sus desafíos.

Paulo Coelho

Eligen la palabra más bella del Español

Pensé que la palabra más bella seria “amor” o “felicidad” pero en si existan mucho más palabras más bellas en nuestro hermoso idioma, aunque la gente haya elegido esa palabra tan bella tambien reconocemos que existen muchas más “Querétaro”, nombre de una ciudad de México y que significa “isla de las salamandras azules”, es la palabra más hermosa del español, según los más de 33.000 votantes que han participado en la celebración del “Día del Español”, que hoy inauguró la directora del Instituto Cervantes, Carmen Caffarel.

El “Dia E”, la fiesta de los más de 500 millones de personas que hablan el español en los cinco continentes, y que desde hace tres años impulsa el Cervantes en sus 78 centros de todo el mundo, comenzó oficialmente en Madrid a las once de la mañana en la sede central del Instituto.

Allí, Carmen Caffarel, acompañada de la ministra española de Cultura, Ángeles González Sinde, y de la escritora Ana María Matute, último Premio Cervantes, ha recordado que esta fiesta celebra “el vigor de nuestro idioma”.

Tras sus intervenciones, la calle se vistió de fiesta y el cielo de Madrid se llenó de globos, con palabras como “libertad”, “sillón”, “amor”, “alféizar”, “felicidad”, “baile”, y así hasta un largo etcétera.

Los internautas que han participado en la votación organizada por el Cervantes para elegir la palabra más hermosa del español entre las propuestas por un grupo de personalidades de habla hispana se han decantado por Querétaro, que había sido elegida por el actor mexicano Gael García-Bernal.

Imagen de la lluvia de palabras lanzadas en globo desde la sede central del Instituto Cervantes en Madrid para inaugurar el Día del Español, que se celebra con actividades en 78 ciudades de todo el mundo. EFE

La directora del Instituto Cervantes, Carmen Caffarel (c), junto a la ministra de Cultura, Ángeles González-Sinde (2i), la directora de la Fundación Carolina, Rosa Conde (i), el secretario de Estado para la Unión Europea, Diego López Garrido (d), y la escritora catalana Ana María Matute (2d), durante su discurso en la inauguracion hoy del Día del Español, en la sede en Madrid del Instituto Cervantes.

Fuente: Efe

Deepak Chopra - Tu Peso Perfecto (AudioLibro)

En esta obra, el destacado médico y autor de best-seller, Deepak Chopra, presenta un programa de sencillas estrategias naturales para equilibrar mente y cuerpo con el fin de obtener su único peso ideal.


El Audio Consta de 3 Cds formato MP3.

( Cd 1, Tamaño 13,6MB)
http://uploading.com/files/d24a27a2/...2BPERFECTO.mp3

(Cd 2, Tamaño 14,5MB)
http://uploading.com/files/b4219fbe/...BPERFECTO.mp3/


(Cd 3, Tamaño 11,5MB)
http://uploading.com/files/94e2218b/...BPERFECTO.mp3/

PRIMERO LO PRIMERO, Stephen R. Covey (Audiolibro) Porque el orden en la vida si cuenta para lograr tus metas.

Esta obra es hermana de “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva”. Los autores de “Primero lo primero” la consideran la otra cara de la moneda de la anterior obra, ya que da las pautas  para enfrentar desde los problemas cotidianos a cada vez mayores incluso del trabajo o negocios.

Lo considero una obra muy valiosa ya que he visto que mucho del fracaso en la vida y acciones de las personas es causa de mero desorden en la toma de decisiones.

fuente; decidatriunfar.net

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